各学院、院直各单位：
近期气候异常，师生员工陆续返校，旅途劳累，加上“倒春寒”等异常气象使我们机体防御能力减弱，是呼吸道疾病高发时期。因此，校医院温馨提示切实加强冬春季呼吸道疾病预防工作。
1、注意保暖，根据天气变化情况适当增减衣物，特别是运动出汗后要注意保暖，避免受凉。
2、加强体育锻炼，增强体质，每天保证有一小时的户外活动时间。劳逸结合，保证充足睡眠，增强免疫力。
3、荤素搭配，均衡膳食，增加营养，减少聚餐。多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。可以吃板蓝根、醋浸大蒜头等方法预防感冒。不要到校外没有卫生许可证的摊点就餐，最大限度地避免食源性疾病的发生。
4、加强个人卫生和个人防护。要注意勤洗手、勤漱口，尽量少到拥挤的公共场所，出门戴口罩，咳嗽、喷嚏掩口鼻。
5、定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量。过敏体质者要尽量避免接触动物、花粉、油漆、涂料等过敏源。
6、由于许多呼吸道传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适，特别是有发热、咳嗽症状，应及时就医治疗。
7、一旦确诊为呼吸道疾病，应注意休息，尽量不参加各种聚会和娱乐活动，尽量减少与他人接触的机会，与相关病人密切接触者应在预防接种医生的指导下进行疫苗接种。
校医院
2012年2月11日
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